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    夏季推荐,你与火辣辣的夏天就差这杯茶了

    2017-10-23 22:05:01    浏览:1    回复:0    点赞:0
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      夏日减肥茶饮

      喝什么茶减肥效果最好?当然不是减肥茶!

      对于女人来说,减肥方法无处不在,平时走路抬头挺胸可以提臀收腹,坐在椅子上抬腿可以瘦大腿,就连平时喝的茶,如果是挑选正确的话,不但可以美容养颜,而且还具有非常好的减肥效果。

      1、荷叶茶——吃油炸食品的肥胖

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      荷叶茶

      原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

      饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

      利用荷叶茶来减肥还是需要掌握一些小窍门:

      每天分6次喝,有便秘的人每天可喝4包,一次一包分4次喝完,这样可以使大便畅通,对减肥更有效果。第三在喝的时候最好是空腹饮用,好处就是不必节食,荷叶茶喝过一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,就会让你变得不爱吃油腻的食物了。

      2、普洱茶——小腹赘肉较多的肥胖

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      普洱茶

      原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

      饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

      3、吉姆奈玛茶——爱吃甜食的肥胖

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      吉姆奈玛茶

      原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。

      饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

    4、杜仲茶——虚肉过多的肥胖

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      杜仲茶

      原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

      饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

      5、乌龙茶——受不了无脂食品的肥胖

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      乌龙茶

      原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。

      饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。


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